職場の人間関係に疲れたあなたへ
松本晏侑（あん）もくじ
はじめに：その「疲れ」は、身体からのSOSです
「朝、会社に行くことを考えると胃が痛い」 「職場で誰とも打ち解けられず、孤独で押しつぶされそう」 「自分が悪いのか、周囲が異常なのかさえ分からなくなってきた」
今、この記事を読んでいるあなたは、職場の人間関係に疲れ果て、心身ともにボロボロの状態かもしれません。
特に、周囲に相談できる人がいない「孤立無援」の状態は、想像以上にエネルギーを消耗します。でも、安心してください。あなたがこれ以上傷つかず、自分を取り戻すための「出口」は必ずあります。
１．「我慢」が解決にならない理由
職場の人間関係が辛いとき、多くの人は「自分が我慢すれば」「もう少し頑張れば」と耐えてしまいます。しかし、すでにメンタルや身体に影響が出始めている場合、それは**「もう限界だよ」という心身からのレッドカード**です。
無理に相手を変えようとしたり、自分を責めたりする必要はありません。今あなたに必要なのは、根性論ではなく、「どう自分を守り、どう立ち振る舞うか」という具体的な戦略です。
２．「何から手をつければいいか」分からないあなたへ
「まずは上司に相談？」「それとも転職？」 頭が混乱しているときは、正しい判断ができません。
人間関係のトラブルには「今すぐすべきこと」と、逆に、良かれと思ってやってしまいがちだけど「絶対にすべきでないこと」があります。
たとえば、良かれと思って取った行動が、自分の首を絞めてしまったりすることも珍しくありません。
まずは、自分の今の状況を客観的に整理し、「これだけはやってはいけない」というタブーを知ることから始めましょう。
３．自分を守るための「12の処方箋」をまとめました
「具体的にどう動けばいいのか分からない」 「誰にも相談できず、一人で悩んでいる」
そんな方のために、人間関係の泥沼から抜け出し、自分を守り抜くためのエッセンスを凝縮したPDF冊子を作成しました。
「職場の人間関係に疲れたあなたが、今スグすべき＆すべきでない12のこと」
この冊子では、23ページにわたって以下の内容を詳しく解説しています。
- 今のストレスを最小限に抑えるための具体的なアクション
- メンタルを崩さないための心の守り方
- 孤立無援の状態から、どうやって自分の身を守るか
- ついやってしまいがちな「逆効果」な行動とは？
価格は、1,000円（税込）です。 ランチ一回分の投資で、明日からの会社生活の「視界」が変わります。
一人で抱え込み、手遅れになる前に。
まずはこの冊子を手に取って、あなたの心を守るための第一歩を踏み出してみませんか？
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