当ルームについて

ごあいさつ

はじめまして、ライフセラピストの松本晏侑（まつもとあん）です。

「TERRA（テラ）」は、お悩みを気軽にお話いただけるオンラインのカウンセリングルームです。

心理カウンセリング・コーチング、また西洋占星術を用いてご相談にのります。

心の悩みは最終的にはご自身でしか解決できません。

当ルームでは、ご相談者様のお話を聞くことに重点を置き、どのようなお悩みも否定せず、そのポイントを一緒に整理していきます。

また、お忙しい方、外出の困難な方、人に会う元気が出ない…という方もご自宅などから気軽に相談していただけるよう、サービスはすべてオンライン（ビデオ通話またはメール）で行っております

人生の転機に気づいてください

当ルームをご利用される方の多くは、失意のなかで人生の転機を迎えた方たちです。

ひと言でいえば、「人生どん底」の状態です。

ただし、自分がどん底状態だというご自覚があっても、それが実は人生の転機であることには気づいておられません。

中には気づいている方もおられますが、どうしてよいのか途方に暮れていることがほとんです。

ですので、当方がさせていただくことは、主に以下のとおりです。

1. まずその方が人生において非常に重要な局面を迎えていること（ターニングポイントの真っただ中であること）に気づいていただきます
2. その後、実際に抱えているお悩みを心理面から整理していきます
3. そして、まだ希望は十分あるのだということに気づいていただきます

心や頭が整理され、少しでも希望が持てるようになると、今度は現実的な問題に対処する元気も出てきます。

そうすれば、そのつらい経験を、今後の人生をより素晴らしいものにするきっかけに変えることができます。

人生の違和感を見逃さないでください

もちろん、「人生どん底」とまではいかなくても、最近このようなことを感じている方もいらっしゃるでしょう。

• 自分の人生はこのままでいいのだろうか…
• これまでと同じようにはいかなくなった気がする…

一見何の問題もないような人生に何らかの「違和感」を感じる…そのような場合も、やはり人生の転機を迎えています。

これは「もうすぐ人生の新しいフェーズに入りますよ」というサインでもありますので、それを見て見ぬ振りをしたり、ただ不安なまま過ごしたりするのはあまり良い選択ではありません。

その違和感の正体をつきとめ、前向きな気持ちで新しい人生への準備をするとよいでしょう。

人生を俯瞰し、前向きな気持ちになれます

当ルームのセラピーでは、ポジティブ心理学をベースとした心理セッション（カウンセリングやコーチング、必要に応じてアドバイスなど）、また西洋占星術の鑑定を行っています。

どん底を転機に変えていくには、まず人生を俯瞰することが大切です。

悩んでいる時は誰でも近視眼的になりがちですが、そんなときこそ、高い視座から客観的に自分を見てみると、「案外大丈夫だ」ということがわかってくるのです。

また、物事のポジティブな側面にフォーカスし、自分を信じることも大事です。

それが、前進するエネルギーを増幅します。

より良い人生を送ることに主眼を置いたポジティブ心理学も、悠久の天体の動きから人生の可能性を占う占星術も、この「俯瞰」をとてもうまく使うことができる手法です。

そして、自分自身や人生を前向きにとらえる元気も得られるでしょう。

ご提供するメニューについて

当ルームでご提供するメニューは下記の３種類です。

１．心理セッションは、ご相談内容に合わせて、心理カウンセリングまたはコーチングとなります。

２．アストロセラピーは、上記の心理セッションに西洋占星術のホロスコープから得た情報を加えて、お悩みの解決のヒントのひとつとして使うものです。

３．西洋占星術の鑑定は、ホロスコープからあなたが本来お持ちの可能性や運勢を読み、お悩みに対するアドバイスをさせていただきます。

カウンセリングでストレスや不安を手放しましょう

誰でも、生きていればストレスはつきもの。

それがやり過ごせる程度や頻度ならよいのですが、そうでない場合は心身に影響を及ぼしてしまうことがあります。

• 病気ではないと思うから病院にかかるのは抵抗がある。
• でも、趣味などで発散できる限度はもう超えている。
• かといって家族や友人、職場の人には話せない…。

実はそんなとき、利害関係も先入観もない第三者に話をすると、それだけで心が軽くなることが少なくありません。

もしうつなどの病気を発症した場合には、病院（心療内科や精神科）にかかり、治療をする必要があります。

でも、もしその手前で少しでも心を軽くできたら病気には至らずにすむかもしれない――それが、当ルームを開設した理由のひとつです。

当ルームでは、認知行動療法をはじめ、ご相談内容にあった手法でカウンセリングを行い、ご相談者様の心が軽くなるようサポートいたします。

カウンセリングは本来、もっと気軽に受けていいものです。

ストレスや不安が抱えきれなくなる前に、カウンセリングを受けてみませんか？

コーチングで自分らしく生きるヒントを見つけましょう

今のままの人生を歩み続けて本当に良いのだろうか？

昨今は人生100年時代などと言われるようになり、誰もがふとそんなことを考えるのではないでしょうか。

コーチングはご相談者様の夢や目標を探り、話し合いながら達成に向けて一緒に歩んでいくものです。

当ルームでは、人生のポジティブな面にフォーカスし、よりよく生きることに重点を置くポジティブ心理学も取り入れ、セッションに活用します。

自分らしい幸せとは何か、自分らしい充実とは何かを掘り下げ、新しい一歩を踏み出しませんか？

スピリチュアリティも活用してみましょう

どん底を含む人生の転機は、自分ではどうしようもないような強制終了や不可思議なことが起こったり、逆に奇跡だと思えるようなことが起こったりもします。

そのようなとき、心理学など科学的な視点以外に、目に見えない領域の視点も取り入れると、人生を前向きに考えられる可能性が高まります。

海外では宗教がその役割を果たしていますが、現代の日本では多くの方が宗教とは無縁の生活を送っておられると思います。

心理カウンセリングでは物足りないけれど、お坊さんや牧師さんなどの宗教家と話すほどでもない（機会もない）という方に、スピリチュアルな視点も取り入れた対話とアドバイスも必要に応じてさせていただきます（必要のない方、希望されない方にすることはありません）。

ただし、当方は霊能者等ではありませんので、あくまで自分や人生を俯瞰するためにスピリチュアルな視点を活用します（スピリチュアル・カウンセリングではありません）。

また、「こうすればお金が入る」など、昨今流行しているフワフワしたスピリチュアルでもありません。

時に厳しいと感じることもあるかもしれませんが、自分自身を省みて向き合う気持ちがある方はセッションお申込み時にお申し出いただければと思います。

なお、当方は特定の宗教を信仰したり、特定のスピリチュアルに傾倒したりはしておりません。

あくまで、占星術家としての知見も含め、長年にわたる精神世界の探求の結果、得られたことからアドバイスいたします。

西洋占星術であなたのリソースを発見しましょう

伝統的な占いのうち、西洋占星術が得意とするのは大きく分けて２つ。

ひとつは人生の傾向や個性、才能のありか、そしてもうひとつは運気（物事のタイミング）です。

当ルームではこの西洋占星術を吉凶の判断には使いません。

ホロスコープを自己理解ツール、あるいは人生のバイオリズム（時期）を見るツールとして使います。

つまり、

• ご相談者様のより伸ばすべき資質や、まだ埋もれたままの資質を見つける
• 人生において今がどのような時期なのかを長期的な視点から確認する

そのためのツールとして使うということです。

さらに鑑定結果を活用して心理セッションを行うことで、ご相談者様のお悩みを解消したり、具体的な目標を立て、一緒にゴールを目指したりします。

占いとは本来、可能性を見いだすものです。

すでに各種の心理テストや自己分析ツールをご利用の方も、ご自分の可能性をより深く探っていく一助になるのではと思います。

当たる・当たらないで一喜一憂されるのではなく、占星術という新たな視点で自分を見直し、人生に活用してみたいとお考えの方はご利用ください。

心理学も占いも、人生を幸せに生きていくためのツールとして活用するのが当ルームの方針です。

セラピストと話すメリット

当ルームのミッションは、「心をラクに＆自分らしい人生を生きる人を増やすこと」です。

ストレスをできるだけ減らし、自分の個性や強みを発揮して生きていくことが幸せへの道であり、両輪だと考えています。

カウンセリングでマイナスの状態からゼロに戻し、さらにコーチングや占星術を使ってゼロからプラスに持っていく。

その流れをシームレスにサポートいたします。

なお、セラピストと話すということには、以下のメリットがあります。

解決策はあなたのなかにあります

セッションでは必要に応じてアドバイスもいたしますが、あなたのお悩みに対する解決策そのものをお伝えするわけではありません。

ですが、当方とお話をしていただくことで、あなたの心や頭が整理され、ご自身のなかから解決策やそれにつながるヒントが見つかります。

つらいときほど、おひとりで悩まず、誰かと話をしてみてください。

頑なになっていた心や、煮詰まった頭がほぐれていき、まずは気分がラクになります。

そうすれば、あなたはその課題に取り組む余裕や元気が出るでしょう。

当ルームは、そのストレスを減らし、あなたらしい人生を送るサポートをいたします。

ご自宅から出る必要はありません

仕事や家事が忙しく外出もままならない方、あるいは元気がなくて「外出さえもしたくない」という方もいらっしゃることでしょう。

そんな方にぜひご利用いただきたいのがオンラインのカウンセリングルームです。

当ルームのサービスはすべてオンラインで完結します。

お申込みやお支払いはもちろん、セッションや鑑定も対面ではなくビデオアプリによる通話やメールで行います。

スマホやパソコン、そしてインターネットがつながる環境があれば大丈夫です。

どうぞお気軽にご利用ください。

当ルームの方針

・当ルームのサービスはすべてオンラインです。
ご予約・お問い合わせは本サイトからお願いします。
お電話でのご予約 ・お問い合わせ、またセッションは承っておりませんのでご了承ください。

・完全予約制です。
ご予約・ご入金、同意書への同意（電子契約書）はセッション希望日の２日前までにお願いいたします。

・守秘義務により、個人情報とご相談内容が外部に漏れることはありません。
ご家族にもお話することはありませんのでご安心ください。（ただし法令等への協力をのぞく）

・医療行為はしておりません。
また必要と判断した場合は、医療機関をお勧めすることがあります。

・メンタルクリニック（精神科・心療内科等）に通院中の場合は、必ず担当医師の同意を得てお申込みください。
お申込みいただいた時点ですでに医師の同意を得ているものとみなし、当ルームは心理セッションによる体調不良等には責任を負いかねます。
当方のカウンセリングは、医療カウンセリングではなく、あくまで人生相談です。

・セッションにつきましては、次回のご予約の強制はいたしません。
必要なタイミングで、お申込みください。

・ご相談者様が未成年の場合は、保護者の同意が必要です。
なお、セッションに関しましては、ご本人の事前の同意がない限り、保護者の同席は認められません。

・当方アライの立場ですので、LGBTQの方も安心してご利用ください。

・外国の方も日本語でのお話しが可能でしたらお申込みいただけます。

・海外にお住まいの方でビデオセッションをご希望の場合、時間は日本時間になりますので、ご注意ください。

・心理相談以外の目的でのご利用が判明した場合、サービスの提供を中止します。
その場合、返金はいたしません。
また、悪質な場合は所定の手続きを取らせていただきます。

また、セッションのお申込時にはセッションの同意書をお送りしますので、そちらもご確認ください。

その他、Q&Aもご覧ください。