当相談室について

人生の転機と再生の相談室、TERRAについて

「TERRA（テラ）」は、
人生のどこかで「これまで通りではいかなくなった」と感じた人が、
一度立ち止まり、自分の人生を見つめ直すためのオンライン相談室です。

ここで扱っているのは、
単なるお悩み相談や、一時的に気持ちを軽くするためだけの対話ではありません。

仕事、家族、人間関係、健康、役割、自己認識。
人生の土台だと思っていたものが揺らぎ、
これまでの生き方や選択が、もう同じ形では続けられなくなることがあります。

TERRAでは、そうした人生の転機において、
今起きていることを整理し、
これまでの人生の文脈を見つめ直し、
これからの生き方へとつなぎ直していくための対話を行っています。

人生の変容期とは、壊れながら組み替わる時間

人生の変容期とは、
それまで当たり前だった価値観や役割、前提が通用しなくなり、
一度「壊れる」プロセスを含む時間のことです。

仕事、家族、人間関係、健康、セルフイメージ、そしてアイデンティティ。
どこかが崩れると、人生全体のバランスが揺らぎます。

この時期は不安定で、先が見えにくく、
「元に戻したい」と感じてしまうことも少なくありません。

けれど実際には、
人生は同じ形には戻らず、
別の形へと組み替わろうとしている最中なのかもしれません。

TERRAは、そのような時期を、
ただ耐えるだけの時間にするのではなく、
自分の人生を見直し、次の形へ移っていくための時間として扱います。

TERRAでいう「再生」とは

TERRAでいう再生とは、
壊れる前の状態に戻ることではありません。

それまでの人生で起きた出来事、
積み重ねてきた選択や経験、
傷ついたことや、うまくいかなかったことも含めて、
すべてを材料にしながら、
人生を別の形へと創り直していくこと。

このような変容のプロセスを経て、
新しい意味づけと、自分なりの生き方を引き受け直していくことを、
ここでは「再生」と呼んでいます。

だから、TERRAが目指しているのは、
早く元気になることでも、
前向きな言葉で自分を励まし続けることでもありません。

自分に起きたことをなかったことにせず、
現実を見つめ、
それでもこの先をどう生きるのかを、
自分の内側から組み立て直していくことです。

こんなタイミングの方のための場所です

TERRAは、たとえば次のような時期にある方のための相談室です。

どん底や喪失、強制終了のような出来事を経験した
これまでの働き方や生き方が、もう合わなくなってきた
休職、退職、転職、独立、離婚、介護、病気などをきっかけに人生を見直している
表面的には生活できているが、内側では強い違和感を抱え続けている
大きな決断を前にして、足が止まっている
自分の本音や、これからの役割を見失っている
「この先をどう生きるか」を、そろそろ本気で考えたい

こうした状態は、
単に弱っているというより、
人生が次のフェーズへ移行しようとしているサインである場合があります。

TERRAは、そうした過渡期を一人で抱え込まないための場所でもあります。

答えをお渡しする場所ではありません

TERRAは、
「正解」や「こうすればうまくいく答え」を、
そのまま渡す場所ではありません。

代わりに行っているのは、

これまでの人生に、どんな一貫性があったのか
何が壊れ、何が残っているのか
今、何を手放し、何を引き受け直す時期なのか
本当はどこへ向かおうとしているのか
現実的に、次に何を整える必要があるのか

を、対話の中で言語化し、整理していくことです。

答えを外側から与えられるのではなく、
ご自身の内側で腑に落ちる形へ整えていく。
そのプロセスをサポートしています。

TERRAで行っていること

TERRAでは、
カウンセリング、コーチング、占星術、心理学的な視点、
スピリチュアルな視点、現実的な問題整理などを、
ご相談内容や状態に応じて使い分けながら対話を行っています。

ただし、それぞれを単独の「技法」として提供しているわけではありません。

大切にしているのは、
その人の人生全体の文脈の中で、
今何が起きているのかを見ることです。

カウンセリング的な関わりは、
感情や思考を整理し、現実に足をつけるために。

コーチング的な関わりは、
これからの選択を自分で引き受けていくために。

占星術は、
人生を語るためのひとつの地図として。

スピリチュアルな視点は、
目の前の出来事だけに飲み込まれず、
もう少し広い視野から人生を見つめるために。

どれかひとつが主役になるのではなく、
その人の状態に応じて、必要な視点を重ねていきます。

代表について

TERRAの代表自身も、
長く続けてきた仕事、健康、人間関係、生き方の前提が大きく揺らぎ、
人生の方向を組み替えざるを得ない時期を経験してきました。

その経験と、
カウンセリング、コーチング、占星術、心理学、仏教的・スピリチュアルな視点の学びをもとに、
現在は人生の転機に立つ方の相談を行っています。

TERRAで大切にしているのは、
一時的に気持ちを軽くすることだけではありません。

その人が、これまで何を大切にしてきたのか。
どこで無理をしてきたのか。
何を失い、何が残り、これから何を選び直そうとしているのか。

そうした人生の文脈を見つめながら、
現実を整理し、次の生き方へつなぎ直していくことを大切にしています。

ここで大切にしている姿勢

TERRAでは、次のことを大切にしています。

人生を代わりに決めない
依存関係をつくらない
無理に前向きにさせない
現実を見ないスピリチュアルにしない
心だけでなく、生活・仕事・身体・お金・役割も含めて見る
その人のペースを尊重する
ただし、必要なときには現実的な視点や、少し厳しい問いも伝える

変容は、安心だけでは起こりません。

けれど、ただ厳しく現実を突きつけるだけでも、人は変われません。

安心して立ち止まれること。
同時に、現実を見つめること。
その両方があって初めて、人は次の人生へ移っていけるのだと思います。

最後に

人生の転機は、
不安定で心細く、先が見えにくいものです。

けれど同時に、
これまでとは違う人生を創り直すための、
非常に重要なタイミングでもあります。

TERRAは、
その時間を「ただ耐える期間」にしないための場所です。

今の自分に何が起きているのかを知りたい。
これまでの人生を整理したい。
これからの生き方を、自分の内側から組み立て直したい。

そう感じたときに、
必要な場所を選んでいただけたらと思います。

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ご相談内容や現在の状況に応じて、いくつかの相談メニューをご用意しています。

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