自分の人生、今のままで良いのだろうか？

誰しも一度は考えることかもしれませんね。

その時、優先すべきは、「本当の自分」はどうしたいのか？です。

先日の記事で、「本当の自分」とはどういう状態か？ということを書きました。

もくじ

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本当の自分とは？

「本当の自分」とはどんな状態でしょうか

オンラインカウンセリングTERRA

「本当の自分」に会う場所とは

よく自分探しといって、本当の自分を探すということをしてしまいがちなのですが、本当の自分は探す必要はありません。

本当の自分というのは、単に自分の本音のことです。

身も蓋もないね！

ねこ

自分探しとして、旅に出たり、習い事をしてみたり、あるいは読書、自己啓発セミナー受講に励んでみたり…これらは、場合によっては、いくばくかの助けにはなるかもしれませんが、すべて自分の外側の話。
少なくとも、単なる手段であり、決して目的にはなりえません。

あん

自分の本音というのは、どこにあると思いますか？

自分の本音は自分の内側にしかありませんので、本当の自分もそこでしか会えません。

そこが根本的に理解できていないと、セミナージプシーのようなことになってしまいます。いくら良いセミナーに通っても、同じことです。

「本当の自分」に会う方法

まずは、どうしたら自分と向き合いやすいか？を考えてみましょう。

多くの人は、ひとりでリラックスできる時間と場所をまずは確保すべきだと思います。

例えば、仕事を１日休んで、あるいは家を出て、ひとりで自然の中を散策しながら、自分の本音を探ってみる…などもいいと思います。

できれば小さなメモ帳とペンを持って行ってください。
その時思いついたことはなるべくそこに書きつけておきます。

その日にすべての決断を下す必要はありません。

これまでゆっくりと自分と自分の人生について考えたことがなければ、そういう時間を持つだけでも大きな一歩です。

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@anne_matsumoto5

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